Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Pflanzenöl.
- Füge eine gewürfelte Zwiebel, 2 gehackte Knoblauchzehen und ein Stück frischen Ingwer hinzu und brate diese Mischung etwa 5 Minuten lang an.
- Gib 1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Koriander und 1/2 Teelöffel Kurkuma in die Pfanne und rühre die Gewürze 1 Minute lang.
- Füge 300 g frisch gewaschenen und gewürfelten Brokkoli sowie 200 g rote Linsen hinzu und rühre alles gut durch.
- Gieße 400 ml Kokosmilch und 400 ml Wasser oder Gemüsebrühe in den Topf und bringe die Mischung zum Kochen.
- Lass das Curry 20 Minuten sanft köcheln, bis die Linsen weich und der Brokkoli zart ist.
- Schmecke das Curry mit Salz ab und serviere es heiß.
Nutrition
Notes
Ideal für die Meal Prep und vielseitig kombinierbar mit Reis oder Quinoa.
