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Champignons in der Heißluftfritteuse

Champignons in der Heißluftfritteuse: Der perfekte Snack

Entdecke die köstlichen Champignons in der Heißluftfritteuse, die schnell zubereitet werden und eine gesunde Snackoption bieten.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 minutes
Vorbereitungszeit 5 minutes
Total Time 28 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Mediterran
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Champignons
  • 12 Stück Champignons Große, frische Pilze
  • 10 Stück Cherry Tomaten Alternativ gewürfelte Paprika
  • 2 Zehen Knoblauch Nach Geschmack anpassen
Für die Füllung
  • 150 g Mozzarella Für cremige Textur
  • 100 g Frischkäse Alternativ griechischer Joghurt
  • 1 Bund Basilikum Frisch oder getrocknet
  • 1 TL Kräuter der Provence Alternativ italienische Gewürze
  • 1 Prise Salz Nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer Nach Geschmack

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Champignons gründlich und trockne sie ab. Entferne die Stiele.
  2. Schneide die Cherry-Tomaten und den Knoblauch fein. Vermische sie mit Frischkäse, Mozzarella, Basilikum, Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer.
  3. Fülle jeden Champignon mit 1-2 Esslöffeln der Käsemischung.
  4. Lege die gefüllten Champignons in den Korb der Heißluftfritteuse, ohne dass sie sich überlappen.
  5. Stelle die Heißluftfritteuse auf 180°C ein und gare die Champignons für 7-8 Minuten.
  6. Lasse die Champignons kurz abkühlen und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 6gProtein: 10gFat: 9gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 25mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Vorheize die Heißluftfritteuse für 5 Minuten und achte darauf, die Champignons nicht zu überfüllen. Minimale Ölmenge ist erforderlich.

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