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Hähnchen mit Reis

Cremiges Hähnchen mit Reis für ein schnelles Familienessen

Ein schnelles und cremiges Hähnchen mit Reis, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden
Für die Basis
  • 250 g Reis (z.B. Langkornreis) vor dem Kochen waschen
  • 1 Stück Zwiebel fein würfeln
  • 2 Zahn Knoblauch fein hacken
Für die Sauce
  • 500 ml Hühnerbrühe kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden
  • 200 ml Sahne nach Belieben anpassen
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
Für die Würze
  • 1 TL Paprikapulver nach Belieben anpassen
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
Für den Abschluss
  • 100 g Geriebener Käse (z.B. Gouda oder Emmental) zum Ende der Garzeit hinzufügen
  • 1 EL Frische Petersilie für die Garnitur

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Heize eine große Pfanne bei mittlerer Hitze vor und gib Olivenöl hinzu.
  2. Sauté die Hähnchenstücke, bis sie goldbraun sind, aber nicht vollständig durchgegart. Dies dauert etwa 5-7 Minuten. Dann beiseite stellen.
  3. In derselben Pfanne die gewürfelten Zwiebeln glasig braten, etwa 3-4 Minuten, dann den gehackten Knoblauch hinzufügen und für 1 Minute weiterbraten.
  4. Füge den Reis hinzu und wende ihn gut, um ihn gleichmäßig mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung zu bedecken.
  5. Gieße die Hühnerbrühe dazu und rühre gut um; bringe die Mischung zum sanften Kochen. Dies dauert etwa 2-3 Minuten.
  6. Jetzt die Sahne, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
  7. Gib das Hähnchen zurück in die Pfanne, decke sie ab und lasse das Gericht 15-20 Minuten köcheln.
  8. Sollte die Sauce zu dick werden, kannst du etwas Wasser oder Brühe nach Bedarf hinzufügen.
  9. Rühre den geriebenen Käse ein, bis er geschmolzen und gut integriert ist. Zum Schluss mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht kann mit frisch geriebenem Parmesan serviert werden für extra Geschmack.

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