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Deftiges Rosenkohlgratin

Deftiges Rosenkohlgratin: So lecker wird der Herbst!

Ein herzhaftes und cremiges Rosenkohlgratin, das im Herbst für warme Freude sorgt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für das Gratin
  • 500 g Rosenkohl frische, grüne Köpfe
  • 3 Zehen Knoblauch frisch, nach Vorliebe angepasst
  • 2 EL Thymian frisch oder getrocknet
  • 50 g Butter oder Olivenöl für milchfreie Variante
  • 100 g Semmelbrösel italienische für besseren Geschmack
  • 250 ml Sahne pflanzliche Alternativen möglich

Equipment

  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Rosenkohl blanchieren: Wasche und trimme die Rosenköpfe, blanchiere sie dann 5 Minuten lang in kochendem, gesalzenem Wasser.
  2. Aromaten vorbereiten: Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben und hacke die frischen Thymianblätter fein.
  3. Sauce zubereiten: Erhitze 2 Esslöffel Butter in einem Topf, füge den Knoblauch hinzu und dünste ihn an, bis er duftet. Rühre die Sahne ein.
  4. Mischen & Einfüllen: Gib die blanchierten Rosenköpfe in den Topf, vermische alles gut und fülle die Mischung in eine Auflaufform. Verteiler großzügig die Semmelbrösel oben drauf.
  5. Backen & Servieren: Backe das Gratin in einem vorgeheizten Ofen, bis die Semmelbrösel goldbraun sind (ca. 25-30 Minuten). Heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 25gProtein: 8gFat: 20gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 70mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frisch gehacktem Thymian bestreuen, um extra Frische hinzuzufügen.

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