Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Kochen Sie den roten Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser für etwa 30-40 Minuten.
- Halbieren Sie die Paprikaschoten der Länge nach und entfernen Sie die Kerne sowie das weiße Innere.
- Erhitzen Sie einen Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie 3-4 Minuten lang an.
- Geben Sie die Champignons und die gewürfelten Karotten hinzu und braten Sie alles weiter an, bis das Gemüse weich ist.
- In einem separaten Topf die vegane Butter schmelzen, Mehl einrühren und langsam Gemüsebrühe hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden.
- In einer großen Schüssel den gekochten roten Reis mit dem angebratenen Gemüse und der Sauce vermengen.
- Füllen Sie die vorbereiteten Paprikaschoten großzügig mit der Reis-Gemüse-Mischung.
- In derselben Pfanne die restliche Zwiebel und Knoblauch anbraten, dann Tomatenmark und Harissa hinzufügen.
- Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor, geben Sie eine Schicht Tomatensauce in die Auflaufform und legen Sie die gefüllten Paprikaschoten darauf.
- Backen Sie die gefüllten Paprikaschoten für etwa 25-30 Minuten, bis sie zart sind.
Nutrition
Notes
Variieren Sie die Füllung nach Belieben, um neue Geschmackserlebnisse zu entdecken.
