Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wascht und schneidet das gesamte Gemüse wie Paprika, Zucchini, Champignons, Brokkoli und Karotten in gleichmäßige Stücke und bereitet die Spätzle vor.
- Bringt einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügt eine Prise Salz hinzu. Kocht die Spätzle gemäß den Anweisungen, bis sie nach oben steigen (ca. 3-5 Minuten).
- Erhitzt 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, fügt den gehackten Knoblauch hinzu und bratet ihn für etwa 1 Minute an.
- Gebt das vorbereitete Gemüse in die Pfanne und würzt mit Salz, Pfeffer und Paprika. Bratet das Gemüse für etwa 5-7 Minuten, bis es zart ist.
- Fügt die abgetropften Spätzle hinzu und mischt alles gut durch, lasst es für weitere 3-5 Minuten bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Garnieren Sie die Gemüse-Spätzlepfanne mit frischen Kräutern und servieren Sie sie.
Nutrition
Notes
Für eine vegane Variante die Eier in selbstgemachten Spätzle durch Apfelmus oder Leinsamen ersetzen.
