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Hackbällchen in cremiger Paprikasauce

Hackbällchen in cremiger Paprikasauce - Ein Hochgenuss

Genießen Sie Hackbällchen in cremiger Paprikasauce, ein einfaches und leckeres Familienessen, das alle begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hackbällchen
  • 500 g Hackfleisch (gemischt) oder Puten- bzw. Hähnchenhack für leichtere Variante
  • 1 Stück Ei oder Leinsamenmehl gemischt mit Wasser für vegane Option
  • 100 g Paniermehl glutenfreies Paniermehl für glutenfreies Gericht
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 Zahn Knoblauch (gehackt) nach Geschmack variieren
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • 2 TL Paprikapulver (süß) geräuchertes Paprikapulver für intensiveren Geschmack
Für die Soße
  • 2 Stück Rote Paprika (gewürfelt) in kleine Stücke gewürfelt
  • 200 ml Sahne oder Milch für leichtere Option
  • 250 ml Gemüsebrühe selbstgemachte Brühe bevorzugt
  • 2 EL Tomatenmark kann weggelassen werden
  • 1 EL Mehl oder glutenfreies Mehl
  • 2 EL Olivenöl oder neutrales Öl

Equipment

  • große Schüssel
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel vermischst du das Hackfleisch, das Ei, die Paniermehl, die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch, Salz, Pfeffer und das Paprikapulver gut mit den Händen. Forme gleichmäßige Hackbällchen, etwa 3-4 cm groß.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zwei Esslöffel Olivenöl. Gib die geformten Hackbällchen in die Pfanne und brate sie insgesamt 8-10 Minuten lang an.
  3. Im verbliebenen Öl in der Pfanne die gewürfelte rote Paprika bei mittlerer Hitze anbraten. Sauté für etwa 4-5 Minuten, bis die Paprika weich geworden und leicht gebräunt ist.
  4. Füge das Tomatenmark und das Mehl zu der angedünsteten Paprika hinzu und rühre alles für etwa eine Minute gut um.
  5. Langsam die Gemüsebrühe und die Sahne unter ständigen Rühren hinzugeben, bis die Mischung gut kombiniert ist und anfängt leicht zu köcheln.
  6. Lege die vorgebratenen Hackbällchen vorsichtig in die Soße und reduziere die Hitze auf niedrig. Decke die Pfanne ab und lasse die Hackbällchen für weitere 10-15 Minuten köcheln.
  7. Schmecke die Soße mit Salz, Pfeffer oder zusätzlichen Gewürzen nach Geschmack ab. Serviere die Hackbällchen heiß über Reis, Nudeln oder Kartoffelpüree.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 100mgIron: 4mg

Notes

Achte darauf, die Hackbällchen gleichmäßig zu formen, um gleichmäßiges Garen sicherzustellen. Vermeide es, die Soße zu überhitzen.

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