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Hähnchen und Pommes

Hähnchen und Pommes aus der Heißluftfritteuse

Leckeres Hähnchen und Pommes zubereitet im Airfryer - perfekt für schnellen Genuss.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Haut entfernt
  • 1 EL Olivenöl Sparsam verwenden
  • Gewürze Paprika, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer
Pommes
  • 500 g Kartoffeln Frisch oder gefroren
  • 1 Sprühstoß Ölspray Alternativ Olivenöl verwenden
  • Gewürze Rosmarin, Paprika, Cayennepfeffer

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizt euren Airfryer auf 200 °C vor, während ihr die Zutaten vorbereitet.
  2. Reinigt die Hähnchenbrust und tupft sie trocken. Bestreicht sie leicht mit Olivenöl und würzt sie großzügig.
  3. Schneidet die Kartoffeln in Pommes und würzt sie nach Belieben.
  4. Legt die Pommes in den Airfryer-Korb und garen bei 200 °C für 15-20 Minuten.
  5. Fügt das Hähnchen ins Airfryer-Fach hinzu, nachdem die Pommes 10 Minuten gegart wurden.
  6. Überprüft nach der Hälfte der Garzeit sowohl das Hähnchen als auch die Pommes.
  7. Sobald die Pommes und das Hähnchen fertig sind, lasst sie kurz abkühlen und serviert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Ein gesundes und schnelles Gericht perfekt für hektische Abende, das mit verschiedenen Gewürzen variiert werden kann.

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