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Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel perfekt aus der Heißluftfritteuse

Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse sind knusprig und saftig – ideal für gesunde Abendessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hähnchenschenkel Zutaten
  • 4 Stück Hähnchenschenkel am besten bio-Hähnchen
  • 2 Esslöffel Olivenöl alternativ Sonnenblumen- oder Rapsöl
  • 1 Teelöffel Salz nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Paprikapulver oder geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Pfeffer frisch gemahlen

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hähnchenschenkel gründlich mit Küchenpapier abzutrocknen und den Air Fryer auf 200°C vorheizen.
  2. In einer Schüssel Olivenöl, Salz, Paprikapulver und Pfeffer gut vermengen.
  3. Hähnchenschenkel in die Marinade eintauchen und 5 Minuten einziehen lassen.
  4. Marinierte Hähnchenschenkel in einer einzelnen Schicht im Air Fryer anordnen.
  5. Air Fryer schließen und Hähnchenschenkel 30-40 Minuten frittieren, während der Hälfte der Zeit wenden.
  6. Hähnchenschenkel nach dem Frittieren 5 Minuten ruhen lassen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1HähnchenschenkelCalories: 350kcalProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 400mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Hähnchenschenkel gut abzutrocknen, um eine knusprige Haut zu erzielen.

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