Go Back
+ servings
Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe: Cremige Genuss für kalte Tage

Kartoffelsuppe: Eine vegane, glutenfreie und cremige Suppe, perfekt für kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsche Küche, Vegan
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 Esslöffel Öl Ideal zum Anbraten der Zwiebeln für zusätzlichen Geschmack
  • 1 stück Zwiebel gewürfelt
  • 3 stück Knoblauchzehen gehackt
  • 2 Stangen Sellerie oder ½ kleine Sellerieknolle, gewürfelt
  • 2 mittelgroße Karotten gewürfelt
  • 900 g Kartoffeln in Stücke geschnitten, am besten Allzweckkartoffeln verwenden
  • ½ Teelöffel getrockneter Majoran verstärkt den Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1000 ml Gemüsebrühe oder Wasser, bildet die Basis der Suppe
  • 2 Stück Lorbeerblätter optional
  • 80 ml Pflanzencreme für zusätzliche Cremigkeit
  • Frische Petersilie zum Garnieren
  • Vegane Würstchen in Scheiben, optional

Equipment

  • großer Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritte
  1. Öl erhitzen: Erhitzen Sie einen Esslöffel Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und sautieren Sie sie für etwa 3 Minuten.
  2. Gemüse hinzufügen: Geben Sie die gehackten Knoblauchzehen, Sellerie, Karotten und die gewürfelten Kartoffeln in den Topf. Streuen Sie den getrockneten Majoran und die Prise Muskatnuss darüber und sautieren Sie alles für eine weitere Minute.
  3. Brühe einfüllen: Gießen Sie jetzt die Gemüsebrühe in den Topf und fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu. Erhöhen Sie die Hitze und bringen Sie die Mischung zum Kochen.
  4. Pürieren der Suppe: Entfernen Sie die Lorbeerblätter und nehmen Sie einen Teil der Suppe (etwa die Hälfte) heraus. Pürieren Sie diesen Teil mit einem Stabmixer.
  5. Mischung zurückgeben: Geben Sie die pürierte Mischung zurück in den Topf mit dem restlichen Gemüse und rühren Sie die Pflanzencreme ein.
  6. Servieren: Servieren Sie die Kartoffelsuppe heiß in tiefen Tellern oder Schalen. Garnieren Sie jede Portion mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 45gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Tried this recipe?

Let us know how it was!