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Delicious Burrito Casserole – Easy Recipe & Tips

Leckere Burrito Casserole – Einfache Rezept Tipps

Leckere Burrito Casserole – einfach zuzubereiten und perfekt für alle Geschmäcker.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Tortillas
  • 6 Stück Tortillas Mais- oder Weizentortillas
Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch oder Tofu/Bohnen für die vegetarische Option
  • 200 g Käse z.B. Cheddar oder Monterey Jack
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 1 Stück Paprika gewürfelt
  • 2 zehen Knoblauch gehackt
Für die Tomatensauce
  • 140 g Tomatenmark
Für die Gewürze
  • 2 TL Chilipulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • Jalapeños nach Belieben hinzufügen

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor und fette eine Auflaufform mit etwas Öl ein.
  2. Erhitze in einer Pfanne einen Esslöffel Olivenöl und füge die gewürfelten Zwiebeln, Paprika und gehackten Knoblauch hinzu.
  3. Sauté die Mischung etwa 5 Minuten lang, bis sie weich ist. Gib das Hackfleisch oder die vegetarische Alternative dazu und brate es für weitere 5-7 Minuten.
  4. Rühre das Tomatenmark, Chilipulver, Salz und Pfeffer unter die Mischung und lass alles 2-3 Minuten köcheln.
  5. Lege eine Schicht Tortillas auf den Boden der Auflaufform, gefolgt von der Füllung und einer Schicht Käse. Wiederhole, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  6. Decke die Auflaufform mit Alufolie ab und backe für 20-25 Minuten. Entferne die Folie und backe weitere 5-10 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  7. Lass den Auflauf nach dem Backen 5 Minuten ruhen, schneide Portionen und serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Dieser Burrito-Auflauf ist perfekt für jedes Familienessen und lässt sich leicht anpassen.

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