Ingredients
Equipment
Method
Schritte zur Zubereitung
- Mische in einer Schüssel die Sojasauce, frisch geriebenen Ingwer, gehackten Knoblauch und Zucker gut miteinander.
- Schneide die Hähnchenbrust in kleine Würfel und lege sie in eine Schüssel. Gieße die vorbereitete Teriyaki-Sauce über das Hähnchen und lasse es mindestens 30 Minuten marinieren.
- Erhitze eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge etwas Öl hinzu. Brate das marinierte Hähnchen 7-10 Minuten lang an.
- Bring in einem separaten Topf Wasser zum Kochen. Füge die Brokkoliröschen hinzu und blanchiere sie für 2-3 Minuten.
- Vermenge den blanchierten Brokkoli mit dem Hähnchen in der Pfanne und füge nach Wunsch Speisestärke hinzu.
- Verteile den Hähnchen-Brokkoli-Mix über frisch gekochtem Reis und garniere mit Frühlingszwiebeln.
Nutrition
Notes
Für die besten Ergebnisse die Marinierzeit einhalten und den Brokkoli nicht überkochen.
