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Udon Nudeln Rezept

Leckeres Udon Nudeln Rezept für schnelle Abende

Entdecke dieses unkomplizierte und köstliche Udon Nudeln Rezept für schnelle Abende. Perfekt für eine gesunde und aromatische Mahlzeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln gefroren oder vakuumverpackt
Für die Sauce
  • 3 EL Sojasauce für eine glutenfreie Option Tamari verwenden
  • 2 EL Hoisinsoße oder vegane Austernsauce
  • 1 EL Reisessig kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1 EL Sesamöl für zusätzliches Pflanzenöl bei Bedarf
  • 1 TL Sriracha oder scharfe Chili-Öl, optional
  • 1 EL Sesamkörner zum Garnieren
Für das Gemüse
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel oder rote Zwiebel für einen milderen Geschmack
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt oder zerdrückt
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch, nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Siebe
  • Glas

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lass die Udon-Nudeln in einem Sieb unter kaltem Wasser auftauen, bis sie sich getrennt haben.
  2. Gib in ein Glas die Sojasauce, Hoisinsauce, Reisessig, Ahornsirup, Sesamöl und Sriracha. Verschließe das Glas und schüttle es gut.
  3. Erhitze 2 Esslöffel Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok. Füge die geschnittene Zwiebel hinzu und brate sie 3 bis 5 Minuten lang.
  4. Rühre den fein gehackten Knoblauch unter die Zwiebeln und koche alles 2 bis 3 Minuten länger.
  5. Gieße die vorbereitete Sauce in die Pfanne und bringe sie zum Simmern. Lass die Mischung 1 bis 2 Minuten köcheln.
  6. Füge die aufgetauten Udon-Nudeln und den geschnittenen Schnittlauch in die Pfanne. Tossiere alles gut und erhitze sie für weitere 2 bis 3 Minuten.
  7. Verteile die fertigen Udon-Nudeln auf Teller und garniere sie nach Belieben mit zusätzlichen Sesamkörnern und Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Variiere die Zutaten nach deinem Geschmack und genieße die Udon Nudeln frisch zubereitet.

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