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Luftfritteuse Rezepte

Luftfritteuse Rezepte: Gesunde Churros für jeden Tag

Gesunde und luftige Churros, die in der Luftfritteuse zubereitet werden. Perfekt für süße Gelüste ohne schlechtes Gewissen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Churros
Course: Nachtisch
Cuisine: International
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 ml Wasser warm
  • 50 g Zucker
  • 1 Prise Salz
  • 50 ml Pflanzenöl oder geschmolzene Butter
  • 150 g Weizenmehl
  • 2 Eier
Für den Belag
  • 50 g Zucker
  • 1 TL Zimt nach Belieben angepasst
  • Geschmolzene Schokolade optional

Equipment

  • Luftfritteuse
  • Kochtopf
  • Spritzbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem Kochtopf bringst du 250 ml warmes Wasser mit 50 g Zucker, einer Prise Salz und 50 ml Pflanzenöl zum Kochen. Nimm den Topf vom Herd und füge 150 g Weizenmehl hinzu. Rühre kräftig, bis ein glatter Teig entsteht.
  2. Lass den Teig etwas abkühlen und füge dann nacheinander zwei Eier hinzu. Mische jedes Ei gründlich unter.
  3. Heize deine Luftfritteuse auf 180°C (356°F) vor, das dauert etwa 3-5 Minuten.
  4. Fülle einen Spritzbeutel mit dem Teig und spritze lange Streifen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
  5. Lege die geformten Churros in die vorgeheizte Luftfritteuse und backe sie für 10-15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Lass die Churros einen Moment ruhen und bereite eine Mischung aus 50 g Zucker und 1 TL Zimt vor. Wälze die Churros in dieser Mischung.
  7. Serviere die frisch gebackenen Churros warm, vielleicht mit geschmolzener Schokolade oder frischem Obst.

Nutrition

Serving: 1ChurroCalories: 120kcalCarbohydrates: 18gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 50mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUCalcium: 10mgIron: 0.5mg

Notes

Diese Churros sind ideal für jede Gelegenheit und lassen sich einfach abwandeln.

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