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Lunchbox Ideen

Lunchbox Ideen: Spaghetti Carbonara für Kids

Spaghetti Carbonara ist eine schnelle und einfache Lunchbox Idee, die Kinder lieben werden. Perfekt für stressige Schultage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Dried Spaghetti oder Vollkornspaghetti
Für die Sauce
  • 150 g Thick-Cut Bacon Putenbacon als leichtere Option möglich
  • 1 stück Diced Yellow Onion Schalotten sind eine geeignete Alternative
  • 2 stück Garlic Cloves frisch verwendet ist optimal
  • 3 stück Eggs ideal immer Raumtemperatur
  • 100 g Shredded Parmesan Cheese Pecorino Romano ist ein klasse Ersatz
  • 1 Prise Freshly Ground Black Pepper oder weißer Pfeffer für einen milden Geschmack
Für die Garnitur
  • 2 Esslöffel Chopped Italian Flat-Leaf Parsley optional, aber empfohlen

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Wasser kochen. Bring einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und füge die Spaghetti hinzu. Koche die Pasta gemäß der Packungsanweisung al dente (8-10 Minuten). Halte etwa ½ Tasse Nudelwasser zurück, bevor du die Spaghetti abgießt.
  2. Schritt 2: Speck anbraten. Während die Pasta kocht, erhitze eine große Pfanne. Gib die Baconscheiben hinein und brate sie bis sie knusprig sind (5-7 Minuten). Füge Zwiebel und Knoblauch hinzu und brate weitere 3-4 Minuten.
  3. Schritt 3: Eiermischung zubereiten. In einer Schüssel Eier, geriebenen Parmesan und Pfeffer gut verquirlen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  4. Schritt 4: Pasta kombinieren. Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne mit dem Speck und vermische alles gut, sodass die Nudeln mit dem Fett überzogen sind.
  5. Schritt 5: Sauce vollenden. Nimm die Pfanne vom Herd und gieße die Eiermischung über die Spaghetti. Schnell vermengen und das reservierte Nudelwasser nach und nach hinzufügen bis cremig.
  6. Schritt 6: Garnieren und servieren. Verteile die fertige Spaghetti Carbonara auf Teller und garniere mit Petersilie, Parmesan und schwarzem Pfeffer. Fertig zum Servieren oder in einer Thermoskanne für das Mittagessen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 65gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 210mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Um die Cremigkeit der Sauce zu bewahren, stelle sicher, dass die Pfanne nicht mehr auf der Hitze steht, wenn du die Eier hinzufügst.

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