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Mini-Pfannkuchen-Spieße mit Obst

Mini-Pfannkuchen-Spieße mit Obst für den perfekten Snack

Genießen Sie leckere Mini-Pfannkuchen-Spieße mit Obst – perfekt für jeden Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Eier groß, für beste Ergebnisse
  • 200 ml Milch oder Mandeldrink für milchfreie Version
  • 200 g Weizenmehl oder Vollkornmehl für gesunde Option
  • 30 g Zucker für weniger Süße reduzieren oder durch Honig/Ahornsirup ersetzen
  • 1 TL Backpulver für fluffige Pfannkuchen
  • 1 Prise Salz verstärkt den Geschmack
  • 30 g Kokosöl oder Butter/Pflanzenöl
Für die Garnitur
  • 200 g Erdbeeren frisch oder saisonale Früchte verwenden
  • 2 Stück Bananen oder Apfelmus im Notfall
  • Nutella Nutella optionale Süßigkeit
  • 4 Holzspieße lebensmittelecht

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Holzspieße

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel Eier, Milch, Mehl, Zucker, Backpulver und Salz gut vermischen, bis der Teig glatt ist.
  2. Eine beschichtete Pfanne mit Kokosöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Kleine Mengen Teig in die Pfanne geben und backen, bis Bläschen aufsteigen, dann umdrehen.
  3. Gekochte Mini-Pfannkuchen, Erdbeer- und Bananenscheiben abwechselnd auf die Holzspieße stecken.
  4. Vor dem Servieren mit Schokoladensauce beträufeln oder die Gäste einladen, ihre eigenen Toppings hinzuzufügen.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 70mgIron: 1mg

Notes

Optional: Eine Prise Puderzucker verleiht den Spießen eine süße Note. Bereiten Sie die Pfannkuchen einen Tag im Voraus vor und lagern Sie sie im Kühlschrank.

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