Go Back
+ servings
Nudelauflauf

Nudelauflauf mit Feta und Hackfleisch ganz einfach!

Ein köstlicher Nudelauflauf mit Feta und Hackfleisch, der einfach zuzubereiten ist und Herzen höherschlagen lässt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 650

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Nudeln Hauptbestandteil, kann durch glutenfreie Pasta ersetzt werden.
  • 500 g Gemischtes Hackfleisch Für vegetarische Version durch Linsen ersetzen.
  • 200 g Feta-Käse Ersatz durch Ziegenkäse möglich.
  • 1 große Zwiebel Schalotten bieten einen milderen Geschmack.
  • 2 Knoblauchzehen Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 400 g passierte Tomaten Frische Tomaten oder Tomatenmark können alternativ genutzt werden.
  • 200 ml Sahne Kokoscreme als milchfreie Option.
  • 100 ml Milch Mandelmilch als milchfreie Alternative.
  • 50 g Geriebener Parmesan Ersatz durch Hartkäse nach Wahl.
  • 2 EL Olivenöl Jedes Pflanzenöl kann hier verwendet werden.
  • 1 TL Getrockneter Oregano Frische Kräuter können für mehr Intensität genutzt werden.
  • 1/2 TL Getrockneter Thymian
  • Salz Nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • eine Prise Zucker Optional.
  • Frische Petersilie Optional, zur Dekoration.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Siebe
  • Schneider

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge Salz hinzu. Koche die Nudeln al dente (ca. 8-10 Minuten).
  2. Schäle die große Zwiebel und schneide sie in feine Würfel. Presse die Knoblauchzehen oder hacke sie klein.
  3. Zerbrösele den Feta-Käse in eine Schüssel.
  4. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne und brate das Hackfleisch bis es gleichmäßig braun ist (ca. 7-10 Minuten).
  5. Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und brate sie für ca. 3-5 Minuten an.
  6. Gieße die passierten Tomaten in die Pfanne und füge Oregano, Thymian, Salz, Pfeffer und Zucker hinzu. Lasse die Mischung 10-15 Minuten köcheln.
  7. Füge Sahne und Milch hinzu und rühre gut durch.
  8. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne und vermische sie mit der Sauce.
  9. Öle eine Auflaufform und schichte die Hälfte der Nudel-Sauce-Mischung hinein. Streue die Hälfte des zerbröselten Fetas darauf.
  10. Füge die restliche Nudel-Mischung hinzu und streue den restlichen Feta obenauf.
  11. Verteile den geriebenen Parmesan gleichmäßig über die Oberseite des Auflaufs.
  12. Heize den Ofen auf 180°C vor und backe den Nudelauflauf für 20-25 Minuten.
  13. Lasse den Nudelauflauf 5-10 Minuten abkühlen und garniere mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 70gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 6gVitamin A: 800IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Vorbereitung erledigen, die Sauce und Nudeln im Voraus zubereiten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!