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Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln und Speck

Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln und Speck – Herzhaft genießen

Köstlicher Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln und Speck, ideal für kalte Winterabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Rosenkohl Kann durch Blumenkohl ersetzt werden.
  • 600 g Kartoffeln Schale kann optional entfernt werden.
  • 200 g Speckwürfel Vegetarische Variante: Räuchertofu oder Walnüsse verwenden.
  • 1 Zwiebel
  • 200 ml Sahne
  • 100 ml Milch
  • 3 Eier
  • 150 g Geriebener Käse Gouda oder Emmentaler empfohlen.
  • 1 TL Senf Für eine leichte Schärfe.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Muskatnuss
  • 1 EL Butter oder Öl Zum Fetten der Auflaufform.

Equipment

  • große Pfanne
  • Auflaufform
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Dann für etwa 10 Minuten in leicht gesalzenem Wasser vorkochen, bis sie weich sind. Rosenkohl putzen und in kochendem Wasser für 5 Minuten blanchieren, dann abgießen.
  2. In einer großen Pfanne Butter oder Öl erhitzen, die gehackte Zwiebel hinzufügen und bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten dünsten. Speckwürfel hinzufügen und 5–6 Minuten anbraten, bis der Speck knusprig ist.
  3. In der gefetteten Auflaufform die Kartoffelwürfel, blanchierten Rosenkohl und die Speck-Zwiebel-Mischung gleichmäßig verteilen und vorsichtig vermengen.
  4. In einer Schüssel Sahne, Milch, Eier, Senf, Salz, Pfeffer und Muskatnuss gut verquirlen. Die Mischung gleichmäßig über das Gemüse gießen.
  5. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und den Auflauf für 25-30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Gut abgedeckt hält sich der Auflauf bis zu 2–3 Tage im Kühlschrank und kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

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