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Quick Gnocchi Pan with Tomato & Spinach

Schnelle Gnocchi-Pfanne mit Tomate und Spinat

Genieße die schnelle Gnocchi-Pfanne mit Tomate & Spinat in nur 30 Minuten! Perfekt für geschäftige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g frische Gnocchi Trockene sind ebenfalls möglich.
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl Hochwertiges Olivenöl.
  • 2 zehen Knoblauch Frisch, nicht verbrennen lassen.
  • 250 g Cherry-Tomaten Andere Tomatensorten sind möglich.
  • 200 g frischer Spinat Kann ersetzt werden.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Oregano Frisch ist auch eine Option.
Für das Topping
  • 50 g geriebener Parmesan Optional, kann durch veganen Käse ersetzt werden.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen. Gib die Gnocchi hinein und koche sie laut Packungsanweisung, etwa 2-3 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen. Abgießen und beiseite stellen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel hochwertiges Olivenöl bei mittlerer Hitze.
  3. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für 1-2 Minuten an, bis er aromatisch ist, aber nicht verbrennt.
  4. Gib die Cherry-Tomaten in die Pfanne und brate sie für 5-7 Minuten, bis sie weich sind.
  5. Füge den Spinat hinzu und koche ihn für 2-3 Minuten, bis er zusammenfällt.
  6. Gib die gekochten Gnocchi zurück in die Pfanne, würze mit Salz, Pfeffer und Oregano, und vermische alles für weitere 1-2 Minuten.
  7. Serviere die Gnocchi-Pfanne sofort auf Tellern und streue nach Belieben Parmesan darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 55gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 4gVitamin A: 2000IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Verwende stets frische und hochwertige Zutaten für den besten Geschmack.

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