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Gyros Frischkäse Pfanne mit Reis

Schnelle Gyros Frischkäse Pfanne mit Reis für jeden Tag

Ein einfaches und schnelles Rezept für eine köstliche Gyros Frischkäse Pfanne mit Reis, ideal für hektische Tage.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Pfanne
  • 500 g Putenfleisch kann durch Hühnchen oder Schwein ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel in Ringen kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 200 g Frischkäse verwende fettarme Varianten für eine leichtere Mahlzeit
  • 250 ml Brühe Gemüsebrühe als vegetarische Alternative
  • 1 Stück Frische Petersilie optional als Garnitur
  • 1 TL Bohnenkraut kann durch Thymian ersetzt werden
  • 1 EL Honig Agavensirup ist ein guter Ersatz
  • 1 TL Paprikapulver anpassen nach gewünschtem Schärfegrad
  • 1 Prise Salz verwende Meersalz für besseren Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen ist ideal

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf

Method
 

Zubereitung
  1. Reis kochen: Koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er schön weich ist.
  2. Fleisch anbraten: Erhitze einen Schuss Olivenöl in einer Pfanne und brate das Putenfleisch bei mittlerer Hitze an.
  3. Würzen: Würze das Fleisch mit Paprikapulver, Bohnenkraut, Salz und Pfeffer.
  4. Zwiebeln hinzufügen: Gib die Zwiebelringe dazu und brate sie an, bis sie weich sind. Füge dann den Honig hinzu.
  5. Brühe und Frischkäse mischen: Gieße die Brühe in die Pfanne und rühre den Frischkäse ein.
  6. Optional: Mit frischer Petersilie garnieren, um das Gericht lebendiger zu machen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische, hochwertige Zutaten für das beste Aroma.

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