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Udon-Nudeln Rezept

Udon-Nudeln Rezept für schnellen Genuss zuhause

Entdecke zwei köstliche Udon-Nudelsuppenvarianten - vegan, gesund und in weniger als 20 Minuten zubereitet. Ideal für stressige Tage!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Mittagessen
Cuisine: asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 200 g Udon-Nudeln oder glutenfreie Udon-Nudeln
  • 2 EL Misopaste für Umami-Geschmack
  • 4 Tassen Wasser
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
Für die Gochujang-Variante
  • 2 EL Gochujang-Paste achte auf die Schärfe
  • 2 EL Erdnussbutter
Für die Toppings
  • 2 Frühlingszwiebeln frisch in Ringen
  • 1 EL Gerösteter Sesam
  • 1 EL Schwarzer Sesam

Equipment

  • Topf
  • Küchenutensilien

Method
 

Udon-Nudeln kochen
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge die Udon-Nudeln hinzu. Koche sie gemäß der Verpackungsanweisung für etwa 3-5 Minuten, bis sie weich sind. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
Basic Udon-Nudelsuppe zubereiten
  1. Erhitze einen mittelgroßen Topf und gib Misopaste, Sojasauce und Sesamöl hinein. Füge 4 Tassen Wasser hinzu und bringe die Brühe zum Köcheln.
  2. Lasse sie 5 Minuten köcheln, bis sich alle Zutaten verbunden haben.
Toppings für die Basic-Variante hinzufügen
  1. Füge die Udon-Nudeln der Suppe hinzu und lasse sie 2 Minuten mitziehen. Serviere die Suppe und garniere sie mit Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam.
Gochujang-Udon-Suppe zubereiten
  1. Erhitze einen weiteren mittelgroßen Topf und mische die Misopaste, Sojasauce, Sesamöl, Gochujang-Paste und Erdnussbutter. Füge 4 Tassen Wasser hinzu.
  2. Lasse die Brühe 5 Minuten köcheln, bis sie heiß ist.
Toppings für die Gochujang-Variante hinzufügen
  1. Füge die Udon-Nudeln hinzu und lasse sie 2 Minuten mitziehen. Serviere die Suppe und garniere sie mit Möhrenstreifen und schwarzem Sesam.
Suppe heiß servieren
  1. Serviere beide Varianten heiß und genieße!

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Timing ist alles: Bereite die Udon-Nudeln und die Brühe gleichzeitig vor, um die gesamte Mahlzeit schnell zuzubereiten.

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