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Kürbis Rezepte

Wärmende Kürbis Rezepte für den Herbstgenuss

Dieses Kürbis Rezept vereint Kürbis und Kartoffeln in einem herzhaften Gericht, perfekt für den Herbst.
Prep Time 14 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 44 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Stampf
  • 1 Stück Hokkaido-Kürbis Hauptzutat, die Süße und Cremigkeit beisteuert
  • 500 g Kartoffeln (mehlige Sorte) Sorgt für die stärkehaltige Textur
  • 1 Bund Kerbel Für Würze und Garnierung
  • 500 ml Wasser Zum Kochen notwendig
  • 100 ml Schlagsahne Verleiht besondere Reichhaltigkeit
  • 1 Packung MAGGI Fix für Kartoffel Gratin Schnelle Mischung für Geschmack und Cremigkeit
Für die Bratwürste
  • 2 EL THOMY Reines Sonnenblumenöl Zum Braten der Würste
  • 4 Stück Bratwurst Hauptproteinzutat

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche den Hokkaido-Kürbis und schneide ihn in Scheiben. Entferne die Kerne und würfle das Fruchtfleisch in gleichmäßige Stücke. Schäle die mehligen Kartoffeln und schneide sie ebenfalls in Würfel. Wasche den Kerbel und hacke ihn grob.
  2. Kombiniere Wasser und Schlagsahne mit den Kürbis- und Kartoffelwürfeln in einem großen Topf. Bringe die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen und lasse sie abgedeckt 20-25 Minuten köcheln.
  3. Füge die MAGGI Fix für Kartoffel Gratin hinzu und püriere die Mischung, bis sie cremig und glatt ist. Mische den gehackten Kerbel unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  4. Erhitze etwas THOMY Reines Sonnenblumenöl in einer Pfanne. Brate die Bratwürste etwa 4 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  5. Verteile den Kürbis-Kartoffelstampf auf Tellern und lege die gebratenen Bratwürste darauf. Garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 250gCalories: 300kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 7gSugar: 5gVitamin A: 600IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte auf die Wahl eines frischen Hokkaido-Kürbis für den besten Geschmack und eine cremigere Konsistenz nach Bedarf anpassen.

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