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Rosenkohlsuppe mit Hackfleisch

Wärmende Rosenkohlsuppe mit Hackfleisch für kalte Nächte

Eine köstliche Rosenkohlsuppe mit Hackfleisch, perfekt für kalte Wintertage, herzhaft und nahrhaft.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 500 g Rosenkohl frische Sprouts sind ideal
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 30 g Butter oder Olivenöl für milchfrei
  • 1 l Fleischbrühe selbstgemacht ist am besten
  • 1 Prise Salz Kosher Salz empfohlen
  • 1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
  • 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
  • 100 g Crème fraîche oder griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Schnittlauchröllchen zum Garnieren
Für die Fleischbällchen
  • 300 g Klößchen - Hackfleisch Rind, Schwein oder gemischt
  • 1 Stück Brötchen, vom Vortag oder frisches Brot
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl zum Braten

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Rosenkohl vorbereiten: Wasche die Rosenkohl und schneide die äußeren Blätter ab. Halbiere die Sprouts und lege sie beiseite.
  2. Brühe zubereiten: In einem großen Topf, erhitze die Butter bei mittlerer Hitze, bis sie geschmolzen ist. Füge die gewürfelten Zwiebeln hinzu und dünste sie, bis sie glasig sind. Gieße dann die Fleischbrühe dazu, gefolgt von den Rosenkohl, Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss. Lass alles zum Simmern bringen.
  3. Fleischbällchen vorbereiten: Weiche altes Brot in Wasser ein, bis es weich ist, und drücke dann das überschüssige Wasser aus. In einer Schüssel, vermische das Hackfleisch, das eingeweichte Brot, gehackten Knoblauch, geschnittene Schnittlauch, Salz und Pfeffer. Forme daraus kleine Fleischbällchen.
  4. Fleischbällchen braten: In einer Pfanne, erhitze das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze; brate die Fleischbällchen, bis sie rundherum schön gebräunt sind.
  5. Suppe vollenden: Gib die gebratenen Fleischbällchen in die köchelnde Brühe. Rühre die Crème fraîche hinein und koche die Suppe noch ein paar Minuten weiter.
  6. Servieren: Garniere die Suppe mit frischen Schnittlauchröllchen direkt vor dem Servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 70mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Optional: Serviere die Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder Brötchen.

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