Go Back
+ servings
würzige vegane Rezepte

Würzige vegane Rezepte für jeden Tag

Entdecke diese würzigen veganen Rezepte, ideal für hektische Wochentage und gesunde, schmackhafte Mahlzeiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran, Vegan
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Cevapcici
  • 400 g veganer Cevapcici Wähle deine Lieblingsmarke
Für die Kritharaki
  • 250 g Kritharaki Kann durch andere kleine Nudelsorten ersetzt werden
Für die Tomatensauce
  • 400 g gehackte Tomaten Frische oder Dosentomaten
  • 1 Zwiebel, fein gehackt Kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 2 zehen Knoblauchzehen, gepresst Frischer Knoblauch empfohlen
  • 2 EL Olivenöl Kann durch ein anderes Öl ersetzt werden
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL Chiliflocken Optional
  • 250 ml Gemüsebrühe Selbstgemachte für mehr Geschmack
  • 2 EL Tomatenmark Kann durch Tomatenpüree ersetzt werden
  • 1 EL Balsamico-Essig Kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 1 EL frische Petersilie, gehackt Zum Garnieren
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
  • 50 g vegane geriebene Käsealternative Optional für das Topping

Equipment

  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne damit, die Zwiebel und den Knoblauch fein zu hacken. Die veganen Cevapcici nach Packungsanweisung vorbereiten und die frischen Tomaten waschen. Stelle sicher, dass all deine Zutaten griffbereit sind.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und dünste sie für ca. 5 Minuten, bis sie glasig ist. Danach den gepressten Knoblauch für 1-2 Minuten unter ständigem Rühren mit anbraten, bevor du die veganen Cevapcici hinzufügst. Brate diese für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  3. Rühre in die Pfanne das Tomatenmark und die gehackten Tomaten ein. Füge getrockneten Oregano, Thymian, Chiliflocken (falls gewünscht) und die Gemüsebrühe hinzu. Mische alles gut durch und bringe die Mischung zum Köcheln. Lass die Sauce für etwa 10 Minuten köcheln.
  4. Bringe in einem separaten Topf etwa 1 Liter Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Gib die Kritharaki in das kochende Wasser und koche sie für 12-15 Minuten, bis sie al dente sind. Nach dem Kochen die Kritharaki abtropfen lassen und beiseite stellen.
  5. Sobald die Sauce eingedickt ist, schmecke mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Balsamico-Essig ab.
  6. Verteile die Kritharaki auf Tellern und löffele die aromatische Tomatensauce mit den veganen Cevapcici darüber. Garniere das Gericht mit frischer, gehackter Petersilie und optional mit veganem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gSodium: 400mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter für bis zu 2-3 Tage im Kühlschrank auf. Ideal zum Einfrieren für bis zu 3 Monate.

Tried this recipe?

Let us know how it was!